Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 90,05g | Prot: 62,03g | Carbh: 80,79g.
Desayuno: Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso. Almuerzo: Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Tortilla de Patatas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Horno de Oro Rosquillas Sabor Anís. más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Trabajar - 2 horas, 1h andando - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lalconp
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