Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 59,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 26,69g | Prot: 145,50g | Carbh: 194,07g.
Desayuno: NOW 오메가-3, 풀무원 나또, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 미셀라 카제인, 매일유업 저지방우유, 시금치, 사과, 토마토. Almuerzo: 삶은 계란흰자, 찐고구마, 닭가슴살. Cena: 계란후라이 (지방없이), 미트리 현미밥, 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: Bell Plantation PB2 , 포도당, 임팩트 웨이 아이솔레이트. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Squash o Balonmano - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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