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13:30
体重62.4kg
体脂肪率21.9%
筋肉量46.2kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:00
体重62.8kg
体脂肪率22.5%
筋肉量46.1kg
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 46,56g | Prot: 98,62g | Carbh: 251,96g.
Desayuno: 生卵, かけうどん. Almuerzo: ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル. Cena: テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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