Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 57,05g | Prot: 135,57g | Carbh: 119,75g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Huevo, Nopales, Tang Té Helado. Almuerzo: Cos o Lechuga Romana, Nuez, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Clemente Jacques Aderezo César, Manzana, Mangos, Carne de Cerdo. Cena: Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Tang Agua de Jamaica. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Manzana Verde. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lic Garza
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