Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2013
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2120 kcal
|
Grasa: 60,42g | Prot: 90,88g | Carbh: 298,47g.
Desayuno: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Almuerzo: Semillas de Lino, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Pan Blanco, Chorizo Dulce, Lentejas a la Jardinera, Arroz Bastami. Cena: Vinagre, Yemas de Esparragos, Gelatina sin Azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Jamón Picado, Queso Havarti Light, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Caramelos Vita C sin Azucar, Miel, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Chocolate, Actimel. más...
|
|
2259 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 8 horas y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|