Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 70,52g | Prot: 64,09g | Carbh: 188,98g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada Light, Nestlé Cereal Fitness , Plátano. Almuerzo: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Cebollas, Jitomate, Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga, Huevo, Arroz Blanco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Herdez Salsa Casera, Aguacate, Aguacate, Mission Tortillas Ligeras, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT. Pasa Bocas / Otros: Pepino (Pelado), Jícama, Piña. más...
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1372 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de patiruizruiz
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