Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2013
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2574 kcal
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Grasa: 48,60g | Prot: 103,92g | Carbh: 435,85g.
Desayuno: Café, Aquarius Limón, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Barritas de Cereales con Fresa y Yogur, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Plátano. Almuerzo: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Champiñones, Verduras para Freír, Salsa de Soja, Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Pan Blanco, Semillas de Lino, Café, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Galletas Mini Maria. Cena: Pan Blanco, Queso Havarti Light, Jamón Picado, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gelatina sin Azucar, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Barritas de Cereales con Fresa y Yogur, Yoghurt de Bolsillo, Danonino, Actimel Multifrutas, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Zumo Sunny Delight (Florida). más...
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3332 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 11 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 9 minutos, Permanecer de Pie - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 9 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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