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골격근량: 28.5kg
체지방량: 8.5kg
체지방률: 14.5%
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 58,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 38,17g | Prot: 123,36g | Carbh: 100,90g.
Desayuno: 맥주효모, 오메가-3, 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채), 매일유업 저지방우유, 닭가슴살. Almuerzo: 돼지불고기, 미트리 현미밥. Cena: 삶은 계란흰자, 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 임팩트 웨이 프로틴 (25g). más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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