Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4147 kcal
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Grasa: 155,36g | Prot: 198,01g | Carbh: 424,52g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Piña Natural Pelada , Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Pechuga de Pavo al Ajillo , Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Mozzarella Fresca Light, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco Tostado, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Lidl Pechuga de Pavo al Ajillo . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galletas María Tradicional, Hacendado Helado de Vainilla, Nueces, Canela, Hacendado Magdalenas con Crema de Cacao, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Correr - 10/kph - 1 hora y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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