Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2389 kcal
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Grasa: 70,86g | Prot: 109,55g | Carbh: 159,19g.
Desayuno: Noche Buena Queso Panela Deslactosado, Lala Leche Deslactosada Light, Herdez Salsa Casera, Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Cebollas, Calabacitas, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hellmann's Mayonesa Light, Aguacate, Cebollas, Jitomate, Lechuga, Heinz Catsup, Mostaza, Bimbo Bimbollos. Cena: Costco Tortilla de Harina, Frijoles Blancos (Cocidos), Sinaloa Chilorio, Swan Pechuga de Pavo Natural, Caperucita Queso Manchego Light. Pasa Bocas / Otros: Vino Merlot, Jícama, Mangos. más...
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1355 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de patiruizruiz
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