Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3500 kcal
|
Grasa: 38,50g | Prot: 214,69g | Carbh: 592,13g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Cinnamon, Egg, Essensia Southwest Salsa, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Broccoli, Muscle Feast Carbo Lean, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Almuerzo: Tostitos Medium Salsa, Skinless Chicken Breast, Broccoli, Potato (with or Without Peel), Nutricost Whey Protein Isolate, Nutricost Whey Protein Isolate, Bell Peppers, Carrots, Kale, Pears, Apples . Cena: Watermelon , Great Value Old Fashioned Oatmeal, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jbheath
|