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오느른~~ 무얼먹나아#~~
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 103,52g | Prot: 164,07g | Carbh: 144,58g.
Desayuno: 파프리카, 사과, 버섯볶음. Almuerzo: 마늘쫑장아찌, 깻잎, 상추, 된장찌개, 목살구이, 총각김치, 다도락 검은콩. Cena: 사과, 뻥튀기, 호박엿, 정관장 홍삼원, 호두, 아몬드, 두부된장국, 밥, 치킨무, 굽네치킨 오리지날치킨. Pasa Bocas / Otros: 마카롱, 롯데 칸쵸 (40g), dosfarm iceboom(레몬. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jeong's
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