Diario de zeloic, 16 may. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020

78,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg. Aún para ir: 0,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Bonjour Angie Bon week-end!

16 may. 20 por el miembro: zeloic

bonjour pouvez-vous me donner quelques conseils de perte de poids? je ne arrive pas 😭

24 may. 20 por el miembro: zora213456

Bonsoir...je ne suis pas diététicien...lol...tout ce que je peux dire c'est qu'il faut manger équilibré en essayant de respecter les préconisations de FS (VQR) éviter les grignotages ne pas boire d'alcool ou rarement limiter les biscuits et viennoiserie le matin Je mangecen général du fromage blanc avec flocons d'avoine pomme miel

24 may. 20 por el miembro: zeloic

Il faut limiter aussi les produits transformés industriels qui contiennent des graisses cachées .....le matin je mange aussi quelques graines de chia...ça me réussit plutôt bien. Par ailleurs quand on peut avoir une activité sportive ...on brûle plus de calories

24 may. 20 por el miembro: zeloic

Merci 😊

25 may. 20 por el miembro: zora213456


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