Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2275 kcal
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Grasa: 51,38g | Prot: 171,15g | Carbh: 240,37g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Almuerzo: Wegmans Chicken Dumplings, Signature Cafe Vegetable Barley Soup. Cena: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Bacon, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Added in Cooking), White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Pasa Bocas / Otros: Golden Spoon Non Fat Frozen Yogurt, Pineapple, Strawberries, Kiwi Fruit, MuscleTech Nitro-Tech Ripped, Corona Corona Premier. más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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