Diario de ヤママユガ, 16 may. 20

4:30
体重63.3kg
体脂肪率22.7%
筋肉量46.4kg

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

23:30
体重65.4kg
体脂肪率22.9%
筋肉量47.8kg
65,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

3043 kcal Grasa: 96,10g | Prot: 146,03g | Carbh: 404,27g.   Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブンイレブン スパイシーポークとポテトの野菜サラダ, セブンイレブン ラーメン屋さんの味!チャーシューチャーハン, セブンイレブン エッグポット(味付き半熟玉子とほうれん草). Cena: ハマチ, マグロの刺身, サーモンの刺身, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り. Pasa Bocas / Otros: はちみつ, 温泉卵, 丸亀製麺 ぶっかけうどん冷. más...
Ganando 9,1 kg a la Semana

5 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
This is a good gain friend!! 💜💚 
16 may. 20 por el miembro: jcmama777
jcmama777さん> Thank you✨ However, it is very difficult to gain weight without using the power of alcohol ‖‖orz‖‖ When I weigh more than 65 kg, my tendency to lose weight tends to increase Right now, I'm careful not to drop below 60kg ▽°|b✨ 
16 may. 20 por el miembro: ヤママユガ

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de ヤママユガ


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.