Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2020
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 69,78g | Prot: 72,21g | Carbh: 172,35g.
Desayuno: Bofrost Torrijas, Café con Leche. Almuerzo: Hacendado Leche Desnatada, Eroski Café Soluble, Aceite de Oliva, Cebollas, Hacendado Leche Desnatada, Calabacín, Brócoli, Hacendado Mozzarella Fresca, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Brotes de Soja, Zanahoria. Cena: China-Gemüse GUT UND GUNSTIG, Té Matcha, Leche Desnatada, Café con Leche. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate, Antiu Xixona Turrón de Alicante. más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marta TM
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