Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2697 kcal
|
Grasa: 119,39g | Prot: 212,62g | Carbh: 176,72g.
Antes del Desayuno: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Отруби Ржаные, Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Kuc Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Merienda: Nesquik Какао на Молоке, Cofix Панини с Ветчиной и Сыром, Prime Star Печенье "Кантуччини", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни, Карпаччо из Курицы. Cena: Куриные Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни, Карпаччо из Курицы. Después de la Cena: Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сироп Киви, Банан, Вишня без Косточки, Творог Обезжиренный 0,1%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|