Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2013
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 26,53g | Prot: 65,12g | Carbh: 146,63g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free Half & Half, Selects 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Almuerzo: Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Cena: Mayonnaise, Alfalfa Sprouts, Avocados, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Turkey Breast Meat, Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Zinfandel Wine. más...
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3079 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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