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I'll take it
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 62,89g | Prot: 146,62g | Carbh: 137,58g.
Desayuno: Expo Fresh Strawberries, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Spence & Co Nova Lox, Bagel, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almuerzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Sonoma Flatbreads Chicken & Kale Pizza. Cena: 365 Collard Greens , Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Butternut Winter Squash , Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage. Pasa Bocas / Otros: MuscleTech Nitro-Tech Ripped, Corona Corona Premier. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
18 may. 20 por el miembro: John10251
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Every drop, even the small ones count! Keep it up!!😊👏🏼👏🏼
18 may. 20 por el miembro: Linedrive841
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Peso Histórico de Siegels
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