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18.9
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 60,01g | Prot: 121,05g | Carbh: 74,09g.
Desayuno: スジャータ 有機豆乳, アルプロン WPIレモンヨーグルト, 黑咖啡. Almuerzo: ロイヤルホスト 海老とホタテのあつあつグリア~温野菜添え~, ロイヤルホスト オマール海老のクリームスープ~BISQUE~. Cena: 橄欖油, 魔芋, 炒雞蛋（整個）, 煮熟的西蘭花（冷凍，烹飪中不加油）, 玉米粒（冷凍）, 豆角（冷凍）, 竹筍, 瓠瓜, 南瓜, 紅洋蔥, 鮭魚, 椰菜花, 番茄, 水煮蛋. Pasa Bocas / Otros: スジャータ 有機豆乳, アルプロン WPIレモンヨーグルト, FANCL 膠原蛋白. más...
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1229 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miku.yu
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