Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 26,97g | Prot: 65,18g | Carbh: 82,01g.
Desayuno: Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Café Soluble, Max Protein Harina de Avena Bombón Rocher , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Banano. Almuerzo: Pan de Hamburguesa, Hamburguesa Casera. Cena: Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Champiñones Laminados, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de mercedespl
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