Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 48,39g | Prot: 81,18g | Carbh: 154,54g.
Desayuno: Lord Nelson English Breakfast, Manzana, Valor Valorcao a la Taza, Almendras, Hacendado Avena Molida, Aguacate, Burgo de Arias Queso Fresco de Cabra , Tomates Cherry, Eurovo Claras de Huevo Facilissimo. Almuerzo: Manzana, Valor Valorcao a la Taza, Avellanas, Valor Chocolate Puro, Almendras, Hacendado Esparragos Muy Gruesos Blancos Enteros, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Ajo, Calabacín, Cebollas. Cena: Valor Valorcao a la Taza, Mercadona Copos de Avena , Soymilk Bebida de Almendras, Gallo, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Tortilla de Patatas, Alhambra Alhambra Reserva 1925, Ciruela Pasa, Danone Yogur Savia de Soja . más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Estudiar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Abs+pierna - 30 minutos, Cardio - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de madmuffin.mm
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