Diario de Christiana, 18 oct. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2010
70,1 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2010:
1600 kcal Grasa: 54,50g | Prot: 79,00g | Carbh: 214,00g.   Desayuno: slim fast delight, yoplait key lime thick & creamy. Almuerzo: light n fit strawberry, subway turkey wheat. Cena: pizza hut medium meat lovers. Pasa Bocas / Otros: kellogg's protein meal bar, fiber plus , crystal light pink lemonade. más...
2194 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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