Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1133 kcal
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Grasa: 35,55g | Prot: 121,63g | Carbh: 93,20g.
Desayuno: Tang Té Helado, Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo, Torti Regias Tortilla de Maíz. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tang Agua de Jamaica, Pepino (Pelado), Fresas, Clemente Jacques Aderezo César, Cos o Lechuga Romana, Nuez, Champiñones, Champiñones Cocidos, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Huevo, Nopales, Tang Té Helado . Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Agua. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lic Garza
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