Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 58,46g | Prot: 88,97g | Carbh: 180,91g.
Desayuno: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Lechuga, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mission Tortillas Ligeras, San Juan Claras de Huevo, Swan Pechuga de Pavo Natural. Almuerzo: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria Cocida, Yemina Espagueti Cocido, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bistec de Res. Cena: Act II Palomitas Naturales, Cerveza Normal, Bohemia Cerveza, Caperucita Queso Manchego Light, Costco Tortilla de Harina. Pasa Bocas / Otros: Lala Leche Deslactosada Light, Naranjas. más...
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1352 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de patiruizruiz
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