Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2013
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2359 kcal
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Grasa: 47,36g | Prot: 123,21g | Carbh: 369,16g.
Desayuno: Mermelada de Fresa, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa), Pan Blanco. Almuerzo: Semillas de Lino, Café, Leche (sin Grasa), Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Plátano, Pan Blanco, Queso Havarti Light, Tomate Frito, Atún Claro al Natural, Arroz Bastami. Cena: Semillas de Lino, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Azúcar Moreno de Caña Integral, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano, Pan Blanco, Nueces, Pizza Jamón y Queso. Pasa Bocas / Otros: Goma de Mascar (sin Azúcar), Petit, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan de Leche, Caramelos Vita C sin Azucar, Goma de Mascar (sin Azúcar). más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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