Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2509 kcal
|
Grasa: 107,70g | Prot: 239,38g | Carbh: 142,71g.
Antes del Desayuno: Chikalab Chikabar Tiramisu. Desayuno: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Молоко 1,5%, Карпаччо из Курицы, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко 2,5%, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Какао-Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almuerzo: Котлеты из Куриной Грудки, Агропродукт Кетчуп Калининградский Традиционный , Коломенское Лаваш Тандырный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры, Жареное Яйцо. Merienda: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Карпаччо из Курицы. Cena: Pretto Сыр Моцарелла, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Карпаччо из Курицы, Макфа Макароны Отварные, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Котлеты из Куриной Грудки. Después de la Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Zero Сироп Шоколад с Вишней , Мандарины, Изюм, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан. Pasa Bocas / Otros: Призма Яблоко Ред Делишес. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|