Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2013
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 42,99g | Prot: 46,36g | Carbh: 171,85g.
Desayuno: All Natural Creamy Peanut Butter, Fat Free Half & Half, Selects 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Celery Hearts, Hummus with Roasted Red Pepper. Cena: Gouda Cheese, Honeycrisp Apples, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Zinfandel Wine. más...
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3106 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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