Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2020
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 49,89g | Prot: 162,17g | Carbh: 167,18g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almuerzo: Wingstop Boneless Wings, Bacon, Egg White, Artisan Fresh French Baguette, California Pizza Kitchen Thai Chicken Pizza, Mustard, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: LifeCafe Mediterranean Salad, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Strawberries, Pineapple, Golden Spoon Non Fat Frozen Yogurt, Corona Corona Premier. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Ganando 13,3 kg a la Semana
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 Comentarios
22 may. 20 por el miembro: Ladyfingers_iv
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Yeah, I didn't eat that much, but I did have a high carb load. I'm thinking this is all glycogen replenishment and associated water. I hope I'm correct.
22 may. 20 por el miembro: Siegels
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Hi,Siegels! Understand that water. I did not expect so much. Oh these carbohydrates 😂
23 may. 20 por el miembro: Ladyfingers_iv
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It can be bewildering. Ups and downs. I'm really going that if I stay consistent my ghost will follow my actions. Be good, feel good, look good.
23 may. 20 por el miembro: Siegels
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Feel good, like yourself and others around you, it’s great! I wish you success and fortitude!😄✌️
23 may. 20 por el miembro: Ladyfingers_iv
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Peso Histórico de Siegels
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