Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2013
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2711 kcal
|
Grasa: 63,97g | Prot: 119,87g | Carbh: 412,42g.
Desayuno: Café, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Jamón Picado, Pan Blanco, Miel, Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco. Almuerzo: Plátano, Pan Blanco, Chorizo Dulce, Lentejas a la Jardinera, Arroz Bastami, Gelatina sin Azucar. Cena: Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Dippas, Guacamole, Queso Havarti Light, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pan Blanco, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Aquarius Limón, Barritas de Cereales con Fresa y Yogur, Goma de Mascar (sin Azúcar), Jamón de Pavo Finas Lonchas, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Barritas de Cereales con Fresa y Yogur, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. más...
|
|
3287 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 35 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 7 horas y 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|