Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2020
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2360 kcal
|
Grasa: 46,97g | Prot: 193,71g | Carbh: 291,86g.
Desayuno: Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Aunt Jemima Pancake on The Go, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Merienda: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast, Schwan's Strawberry Cheesecake Ice Cream, Alexia Sweet Potato Puffs. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2436 kcal
|
Ejercicio:
Bonsai Training - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Cocinar - 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 9 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|