Diario de Cesa 4, 23 may. 20

big ma la nutrizionista che ti segue ti calcola lei tutti i macros e le kcal precise o te le gestici da solo? 

Ciao ispa, mi calcola tutto lei perché io da solo avrei troppa fretta di tirarmi perdendo così troppo magro ma per esempio oggi ho ricalcolato tutto da solo per poter mangiare la solita pizza al farro questa sera! 😉 

Ah ok...perché vedo sempre delle diete fatte dai nutrizionisti che sembrano più consigli che veri piani alimentari...senza un numero di kcal un calcolo dei macros ecc...quindi ho detto detto devo chiedere a big se almeno a lui gli hanno fatto un piano alimentare vero visto che avevi detto che ti facevi seguire😅  

Si Ispa assolutamente, qui non si può lasciare nulla al caso, considera che ho un range anche di acqua e non posso né eccedere e ne deficere in base al sale che introduco sia dalgli alimenti che quello aggiunti pesato in bustine... Altro che consigli, qui non si sgarra un grammo di nulla 😉 

Vabbè nel tuo caso è tutto iperpreciso perché ovviamente stai preparando una gara...e te tocca 😂 però generalmente per un cliente X mi sembra assurdo per un nutrizionista non calcolare un tdee i macros ecc...non dico i grammi di sale😅 ma almeno la base visto che sono pagati per farlo...invece vedo proprio che si limitano al max a dire 150g di carne (maiale pollo ecc)... ma 150g di pollo non hanno le stesse kcal di 150g di maiale...🤷🏻‍♂️  

Eh sì betta su questo concordo però come fai a dimagrire con certezza se non sai nemmeno quante kcal stai assumendo e quante kcal ti servono per dimagrire? Significa lasciare tutto al caso nella speranza che azzecchi le kcal  

Ma secondo me oltre a non farlo sapere al cliente (che dici magari non gliene importa perché magari non ci capiscono niente) non li calcolano nemmeno i nutrizionisti se mettono grammature di alimenti per categoria così generici... 

Ispa è vero in parte, perché ho visto che il software che ha la "mia" nutrizionista, calcola tutto in base alla media delle opzioni a disposizione. Ora non so se è lei che è iper precisa o se lo fanno tutti! Certo è che più uno è preciso sugli alimenti e le quantità e meno sorprese avrà nel modificare il piano dopo i primi controlli per aggiustare il tiro! 

Secondo me è quello che dovrebbero fare tutti...però ovviamente richiede tempo, lavoro e conoscenza...è come se un pt invece di darti la scheda precisa ti dicesse cose generiche tipo fai "tante" serie, o fai "vedi tu quante" rip di un esercizio a scelta...😅sai che super risultati!😄chissà se il modo di operare così impreciso e superficiale è legato ad un vecchio modo di fare delle vecchie generazioni di nutrizionisti non aggiornati o anche quelli più freschi di laurea si comportano allo stesso modo, o semplicemente è a fortuna, che ti deve capitare quello bravo e professionale  

Anche secondo me,. però non mi permetto di criticare o giudicare persone sicuramente più preparate di me nel settore!