Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 68,03g | Prot: 65,19g | Carbh: 176,31g.
Desayuno: Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate, Café con Leche. Almuerzo: Champiñones, Prozis Crema de Cacahuete, GutBio Sesamo, Lidl Bacon, Salsa de Soya (Soja), Brócoli, Thai Ramen Shrimp. Cena: Alesto Higos Deshidratados, Danone Yogurt Natural, Körniger Frischkäse, Jamón de Pavo, Tostada Diet Vollcorn, Huevo, Carrefour Gazpacho, Zanahoria, Hummus. Pasa Bocas / Otros: Piña, Mangos, Arándanos, Plátano, Miel, Hacendado Leche Desnatada, Eroski Café Soluble, Multivitaminico, Danone Yogurt Natural, Arándanos, Plátano. más...
|
|
2455 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Limpieza - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 47 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 3 minutos, Ver TV - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marta TM
|