Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2013
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3099 kcal
|
Grasa: 97,41g | Prot: 137,67g | Carbh: 401,85g.
Desayuno: Manzanas, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Paleta Cocida, Queso Havarti Light, Café, Pan de Leche, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Semillas de Lino. Almuerzo: Arroz Tres Delicias, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Pan Blanco, Plátano, Barritas de Cereales con Fresa y Yogur. Cena: Ensaimada, Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan de Leche, Paleta Cocida, Salsa César, Ensalada Tierna, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Queso Havarti Light, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Goma de Mascar (sin Azúcar), Plátano. más...
|
|
2331 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 8 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|