Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2020
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 54,53g | Prot: 145,36g | Carbh: 68,05g.
Desayuno: Aceite Vegetal de Canola, Tia Lencha Machaca, Tang Té Helado, Huevo. Almuerzo: Atún en Agua (Enlatado), Nopales, Fresas, Clemente Jacques Aderezo César, Cos o Lechuga Romana, Nuez, Manzana, Pepino (Pelado), Tang Agua de Jamaica. Cena: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Chimex Tocino Ahumado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopales. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Agua, Lala Lala 100 sin Lactosa Light. más...
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3065 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 13 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lic Garza
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