Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2020
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 89,22g | Prot: 72,40g | Carbh: 227,10g.
Desayuno: Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas, Queso Manchego, Azúcar, Fresas, Lala Leche Light , Nopales, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almuerzo: Jugo de Melon, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Gamesa Crackets, Barilla Fusilli, Crema de Espinacas. Cena: Marinela Gansito, Azúcar, Café Colado. Pasa Bocas / Otros: Corteza de Pastel Graham, Esquites. más...
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3074 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Crossfit - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sara.rguez
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