Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 65,78g | Prot: 63,65g | Carbh: 208,54g.
Desayuno: Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas, Frijoles Refritos, Nopales, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Queso Manchego, Azúcar, Café Colado, Plátano. Almuerzo: Agua de Avena, Tortilla de Maíz, Huevo, Nopales, Frijoles Cocidos. Cena: Mayonesa, Azúcar, Café Colado, Esquites. más...
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3933 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 36 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 12 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sara.rguez
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