Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
|
109 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2399 kcal
|
Grasa: 113,84g | Prot: 92,53g | Carbh: 244,12g.
Desayuno: Granvita Barra de Amaranto con Avena y Arandanos , Lipton Ice Tea. Almuerzo: Tortilla de Maíz, Tang Agua de Sabor, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos, Carne de Cerdo. Cena: Aguacate, Gamesa Saladitas (8), Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Little Caesars Pizza, Granvita Barra de Amaranto con Avena y Arandanos . más...
|
|
3170 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Raul E Moreno
|