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ON: DOESO-BICIPITI-ADDOME
8 WEEKS OUT
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 46,63g | Prot: 188,88g | Carbh: 250,06g.
Desayuno: Latteria Latte senza Lattosio Scremato , BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes. Almuerzo: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Conad Pasta Integrale. Cena: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Golden Sun Riso Basmati . Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane , Latteria Latte senza Lattosio Scremato , BIOdì Miele Millefiori Biologico , Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
29 may. 20 por el miembro: Cesa 4
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