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still holding steady. usual exercise. ate pretty well
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1829 kcal
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Grasa: 142,97g | Prot: 111,97g | Carbh: 31,80g.
Desayuno: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Babybel Mini Original Cheese, Babybel Mini Original Cheese, Bacon, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Almuerzo: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. más...
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3133 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de twookie
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