Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 43,15g | Prot: 106,56g | Carbh: 156,83g.
Desayuno: アルプロン WPIレモンヨーグルト, スジャータ 有機豆乳. Almuerzo: 地三鮮, 白米, 水煮蛋. Cena: 雞大腿肉（烘烤）, 綠豆湯, 紅鮭魚, 花椰菜, 紅蘿蔔（冷凍）, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 豆角（冷凍）, 糙米飯, 生菜, 番茄, 茶葉蛋. Pasa Bocas / Otros: 香蕉, 糖霜杯子蛋糕（低脂）, スジャータ 有機豆乳, FANCL 膠原蛋白, アルプロン WPIレモンヨーグルト. más...
|
|
1549 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Sentadillas - 2 minutos, Saltar la Cuerda - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Miku.yu
|