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well at least it isn't a gain. just a plateau
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 32,12g | Prot: 36,53g | Carbh: 139,26g.
Desayuno: Black Tea Bags, Strawberries, Peanut Butter, Selects 100% Whole Wheat Bread, Fat Free Half & Half. Almuerzo: Red Seedless Grapes. Cena: Unsalted Peanuts, Mung Bean Sprouts, Baby Spinach. más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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