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REFEED: plica in calo peso in calo, giro vita - 2cm, polpaccio -0.5cm resto stabile
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2205 kcal
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Grasa: 34,99g | Prot: 183,56g | Carbh: 284,68g.
Desayuno: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Crownfield Corn Flakes. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Peperoni Rossi Dolci, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. Cena: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Golden Sun Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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