Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
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146,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 73,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2711 kcal
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Grasa: 110,70g | Prot: 111,89g | Carbh: 321,51g.
Desayuno: Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (33g). Almuerzo: Dole Classic Cole Slaw Mix, Egg Roll with Beef and/or Pork. Cena: Little Caesars Personal Pepperoni Pizza. Pasa Bocas / Otros: Red Delicious Apples, McDonald's McFlurry with M&M's. más...
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6855 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 8 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Sentadillas - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de morganstuart
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