OFF
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 63,95g | Prot: 190,74g | Carbh: 208,71g.
Desayuno: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Crownfield Corn Flakes. Almuerzo: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Milbona Skyrella, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. Cena: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, La Palma Lenticchie Lessate, Golden Sun Riso Basmati . Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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