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good, still dropping weight, but then I'm training like mad, the sparkle is there! even if the sports center is still semi-closed I'm training in other ways. LOADS of hiking an cycling - this is where I end up - it's all beautiful
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1384 kcal
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Grasa: 183,56g | Prot: 50,04g | Carbh: 129,56g.
Desayuno: De Vegetarische Slager Petit Filet À L'americain, Wasa Sesame Crispbread, Water, Coffee. Almuerzo: Grapes, Koffie, Old Amsterdam Kaas, Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise, Jumbo Beschuit Volkoren. Cena: Parmesan Cheese (Shredded), Strega Pasta Sauce, The Bridge Seitan, Whole Wheat Spaghetti, Rose Wine. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise, Ry Krisp Sesame Crackers, Violife Vegan Feta, Mt. Olive Sweet Gherkins, Giada De Laurentiis Sun-Dried Tomatoes, AH Basic Silverskin Onions. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas y 4 minutos, Descansando - 7 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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