Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2020
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2261 kcal
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Grasa: 90,23g | Prot: 136,93g | Carbh: 227,63g.
Desayuno: Pork Sausage Patty or Link, 2% Fat Milk, Peanut Butter, Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Almuerzo: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Cooked Carrots, Mashed Potato, Brown Gravy, Pork Loin (Tenderloin) . Cena: Pineapple , Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Pasa Bocas / Otros: Emerald Cocoa Roasted Almonds, Sweet Cherries , Kroger Cheese on Cheese Crackers, Bubly Lime Sparkling Water. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Sentado - 11 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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