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OFF 2200KCAL
C 210
P190
F63
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 63,03g | Prot: 190,18g | Carbh: 214,14g.
Desayuno: Latteria Latte senza Lattosio Scremato , BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes. Almuerzo: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. Cena: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Salmone Fresco, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Golden Sun Riso Basmati . Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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