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still holding steady. started playing basketball again
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2176 kcal
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Grasa: 154,18g | Prot: 170,80g | Carbh: 33,80g.
Desayuno: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Babybel Mini Original Cheese, Bacon, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix. Almuerzo: Ground Beef (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de twookie
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