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5:00
体重64.3kg
体脂肪率23.3%
筋肉量46.7kg
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2602 kcal
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Grasa: 115,77g | Prot: 141,04g | Carbh: 250,14g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド, ウィルキンソン 炭酸水. Almuerzo: セブンイレブン 鶏の柚子胡椒焼ネギ塩焼そば, セブンイレブン スパイシーポークとポテトの野菜サラダ, セブンイレブン エッグポット（味付き半熟玉子とほうれん草）, セブンイレブン 国産ブロッコリーの胡麻マヨ和え, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. Cena: セブンイレブン ベーコンチーズバーガー, セブンイレブン 肉の旨味が決め手！ミートソースパスタ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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